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花吹雪のカクテル キャベツのサラダ、チーズドレッシングかけ
ブイヤベース

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【材料】4〜6人分

  • 海老・・・5〜6匹
  • 生たら・・・2切れ
  • いか・・・1ぱい
  • 蛤・・・150g
  • たまねぎ・・・1個
  • にんじん・・・1/2本
  • セロリ・・・1/2本
  • にんにく・・・2片
  • バター・・・20g
    オリーブオイル・・・大さじ1
  • トマト(水煮缶)・・・100g
  • (A)固形スープ・・・1個
  • (A)水・・・カップ3
  • 日本酒・・・カップ1/4(どんなお酒でも)
  • サフラン・・・小さじ1/4
  • 水・・・カップ1/2
  • 塩・・・小さじ1/4
  • こしょう・・・少々
【作り方】
  1. サフランに水を加え、30分以上おく。
  2. たまねぎ、にんじん、セロリ、にんにくは薄切りにする。
  3. 鍋にバターとオリーブ油を熱し、2の野菜を約12〜13分、色づくまで炒める。トマトの水煮、(A)を加え、ふたをして約20分煮る。途中アクをとる。
  4. たらは1切れを2〜3切れにする。いかはわたを取り、同とエンペラは7〜8mm巾の輪切り、足は2〜3本ずつに切る。蛤は貝をこすり合わせながら洗う。海老は水でさっと洗う。
  5. 魚介類をバターで短時間いためる。あまり長くいためると身が硬くなってしまうので注意する。
  6.  3のスープをこす。(出来上がり:カップ2程度)
  7. 鍋にスープをもどし、火にかける。沸騰したら、海老、たら、いか、蛤、日本酒を加える。アクを取り、1を加えて4〜5分煮る。味見をし、塩、こしょうで味をととのえる。

★サフランがない時や、時間が無い時は市販のブイヤベースの素を活用すると手早く簡単出来ます。
★ブイヤベースに使う魚貝類は、かに、ムール貝、あさり、伊勢えび、えび、たいなどでもおいしくできます。


日時: 2007年02月13日 16:29