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豚肉と野菜のやわらか焼き

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【材料】

  • とんかつ用豚肩ロース肉  4枚(400g)
  • 酒 大さじ1
  • しょうゆ 大さじ1 (下味用)
  • エリンギ 300〜400g
  • 白葱  2本
  • レタス 半分
  • しょうが1かけ
  • A 水 100cc、醤油 大さじ2 砂糖 大さじ2 日本酒 大さじ1
     かたくり粉 大さじ3 サラダ油 大さじ2
【作り方】
  1. 豚肉は、筋切をしてから、酒と醤油につけて10分ぐらいおきます。
    10〜20分付けておきます。
    時々ひっくり返し、全体に満遍なく味がしみこむようにします。
  2. エリンギ、白葱は4cm程度のぶつ切り、しょうがは薄切りにし、
    レタスは食べやすい大きさにちぎります。
  3. 豚肉の汁気を取り、片栗粉をまぶします。
    フライパンに油を熱し、肉を入れて両面に焼き色が
    つく程度に中火で焼き、取り出して一口大に切ります。
  4. 続いて、エリンギ、葱、しょうがをいため、肉を戻します。
    Aを加え、ふたをして中火で約5分蒸し焼きにします。
  5. 汁気が少なくなったら火を止め、レタスの上に盛り付けます。
*エリンギが無い場合は、他のキノコ類でも代用可能です
 作る時のポイントは、豚肉の汁気をキッチンペーパーでしっかり
 取ってから片栗粉をまぶす事です。
 一口大に肉を切る時は熱いので注意!


日時: 2007年09月21日 15:10

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