8.【お酒のﾏﾅｰ10則】

最後はｱﾙｺｰﾙ健康医学協会によるお酒のﾏﾅｰ10則をご紹介して、講義をしめくくる事にしましょう。
(出典/日本ｱﾙｺｰﾙ学会)
1)笑いながら楽しく飲もう
2)自分のﾍﾟｰｽでゆっくりと
3)食べながら飲む習慣を
4)自分の適量にとどめよう
5)週に2日は休肝日を
6)人にお酒の無理強いをしない
7)薬と一緒には飲まない
8)強いｱﾙｺｰﾙは薄めて
9)遅くとも夜12時で切り上げよう
10)肝臓等の定期検査を

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