●カマンベールのグリル
＜材料＞
カマンベールチーズ
＜作り方＞
カマンベールチーズを丸ごとオーブンで4-5分暖めるだけ。
＜作って一言＞
電子レンジだと爆発する可能性あり。ご注意!!
＜食べて一言＞
スプーンで少しづつ食べましょう。辛口酒にGOODです。
（兵庫県　河守さんのおすすめ）

●余りイカの梅炒め
＜材料＞
余ったイカの刺身、酒、醤油、ねり梅、シソの葉
＜作り方＞
残ったイカの刺身を酒、醤油とねり梅で炒めるだけ。
＜作って一言＞
味付けは薄目のほうがよいでしょう。
＜食べて一言＞
後味さっぱり。シンプルさが好評でした。
（兵庫県　エガサターンさんのおすすめ）

●アボカドのイクラ添え
＜材料＞
アボカド1個、いくら適当、わさび適当、醤油（できれば薄口）
＜作り方＞
皮をむきさいの目に切ったアボガドを器に盛り、いくらを入れ、わさび醤油をかけたら完成。
＜作って一言＞
味付けいくらを使用する場合は醤油の量を加減してね。
＜食べて一言＞
一見ミスマッチ。でも実はさっぱり、かつコクがあってとっても美味 。
（SAKE王国のおすすめ）

●うめェのり巻チーズ
＜材料＞
スライスチーズ、梅肉、味付けのり
＜作り方＞
スライスチーズに梅肉をのせ、のりで巻いて食べるだけ。
＜作って一言＞
梅肉の入れすぎには注意しましょう。
＜食べて一言＞
とろけるチーズではなくフツーのを使いましょう。
（奈良県　市川さんのおすすめ）

●まよいツナ
＜材料＞
ツナ缶、すき焼の素、マヨネーズ
＜作り方＞
ツナにすき焼の素とマヨネーズをかけるだけ。
＜作って一言＞
ツナ缶の余分な油はよくきったほうがさっぱりします。
＜食べて一言＞
悪くないです。クラッカーなどにのせてもGOOD！
（福岡県　西峯さんのおすすめ）

●ツナの和風和え
＜材料＞
ツナ缶(オイル漬)、醤油、もみのり、わさび
＜作り方＞
ツナ缶を器に出し(油も適度に入れる)醤油をかけて混ぜ、もみのりを散らしわさびを添えて完成。
＜作って一言＞
非常にお手軽ですが、ツナと醤油はよく合います。もみのりの代わりにシソでもOK。
＜食べて一言＞
わさびを入れたのは初めて。これはイイ。
（兵庫県　石田さんのおすすめ）